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オナ禁が本当に効果あるなら、NEETなんて簡単におさらばできるハズ・・・・。 身をもって検証してみる。
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1日目
2007年02月19日 (月) | 編集 |
リセット後1日目です。
今日は顔がかゆいかゆい。
まぶたとおでこが赤くて大変でした。
リセットの影響でしょうか・・・。

化粧水はちょっと肌にあわなかったみたいです。
使用をやめました。
かわりに、お風呂でる5分ぐらい前に、オケに水を溜めてつけるのを繰り返しています。
顔がひんやりしてきもちがいい。
そのあとすぐに軟膏を塗ります。
以前にも書きましたが、これで浸透率があがります。

筋トレも少しさぼりがちに・・・。
だれてるなぁ。
筋トレはお風呂前にしないといけません。
お風呂入って、筋肉をほぐしてから筋トレをしても効果がないと、昔どこかで読みました。

最近は腕立て伏せも連続で50回が余裕になってきた。
余裕じゃないですねw

今日は納豆食べてないなぁ。
コメント
この記事へのコメント
リセットしちゃったかぁ。
まぁでも無理もないよ。
今回ここまで記録伸ばしたのはすごいことだよ。

それにしても腕立て連続50回はすごいね。
私はナカナカ出来ないなぁ。

効率良く筋肉を付けるには
実はゆっくりやるほうが良いんだよ。
試しにやってごらん、かなりキツくなるからw

あと腕の幅も広く取ったほうが、
胸板を厚くするためには効果的。

お試しあれ☆
2007/02/20(火) 00:08:18 | URL | あしっくさ #-[ 編集]
>>あしっくささん
リセットしてしまいました~;;
残念ですけど、また頑張っていこうと思います。

腕に幅広くとる腕立てはしんどいですね!
ゆっくりやるほうが効果的なんですか?
なるほど~。
じっくりやってみようと思います。
2007/02/20(火) 22:55:18 | URL | D-RAY #8VFDsj1w[ 編集]
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