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3日目
2007年02月06日 (火) | 編集 |
3日目終了!
今日も安定していました。
抜きたいと思うこともなく、朝立ち以外は大丈夫でした。

最近水を多くとっています。
以前もよくとってたのですが、しばらくやめていました。
水をたくさん飲むと調子がいい。
2L100円の安いやつなんですが、後味も悪くなく、飲みやすいです。
いろいろ試した結果これが一番いいかな。
コレです。
まとめて買うと安いみたいですが、近くのサティーで買うと100円ぐらいでした。

筋トレをしているので、筋肉がついてきました。
特に肩の筋肉が自分で力を入れるともり上がるようになりました。
もともとかな?
もともと胸筋は結構あるほうなんですが、腕を開いて指先を内側にむけてする腕立てで筋力アップです。
スクワットはやってないのですが、足も鍛えたほうが立ちっぱなしでも疲れないようになるので、そろそろ導入したいと思います。

飲み終わった2Lのペットボトルに水をいれて、暇な時に重りにして筋トレもしています。
2Kgじゃ軽いですが、回数を重ねる事で補うことができます。

明日は休みなので、リセットの可能性が高いですが、なんとかのりきろうと思います。
図書館へ行って本を読むのもいいですね。
コメント
この記事へのコメント
安定してて良かったね♪
水、良いなぁ、ワタシも飲もうかな。

明日は結構山場だねw
>図書館へ行って本を読む…
賛成!
応援してるよ♪
2007/02/07(水) 01:08:14 | URL | あしっくさ #-[ 編集]
>>あしっくささん
応援ありがとうございます!
水は体にいいみたいですよ。
1日2L飲むといいみたいなんですが、さすがにそんなには飲めないので、少しずつですが飲んでいこうと思います。

山場はなんとかのりこえました!
この調子でのばしていきたいです。
図書館へはいけませんでした^^;
2007/02/07(水) 21:21:52 | URL | D-RAY #8VFDsj1w[ 編集]
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